ISS Oh Yeah Chocolate 'N Caramel 3 oz בר

Iss research ohyeah חטיף חלבון גבוה 

מחקר iss אה כן! חטיף חלבון עשיר בשוקולד וקרמל הוא כל כך טוב! ביס אחד ותבינו איך הבר קיבל את שמו. iss אה כן! ברים קרובים ככל שניתן לטעם ולמרקם של חטיפי ממתקים תוך שמירה על פרופיל תזונתי בריא. בכל מצופה שוקולד ohyeah! בר, תקבל חלבון כמו שייק טיפוסי, 26-30 גרם תלוי בטעם, יחד עם סוכר נמוך מאוד וכמויות מתונות של שומנים בריאים, וזה מה שרוב הדיאטנים והספורטאים רוצים בבר.

הו כן! מוצרים תזונתיים עשויים ממרכיבים בריאים המציעים טעם מובחר ושביעות רצון מרעב אך עם זאת מופחתים בקלוריות, נמוכים יותר בשומן רווי, נתרן או סוכר. אם התאכזבתם מהטעם של אחרים בעבר, אל תוותרו על ברים עד שניסיתם את ה-ohyeah! סורגים לעצמך.

כאב צריך להיות שמור לאימונים, לא לטעימת חטיפי חלבון. תגמלו את עצמכם בטעם הדביק והמתוק דמוי-בר ממתקים של ohyeah!. עם עד 30 גרם חלבון בונה שרירים, שומנים בריאים ללב, דל סוכר ואפס שומני טראנס לחלוטין, ohyeah! חטיפי חלבון ממשיכים לקבוע את הסטנדרט לפיו נמדדים כל שאר חטיפי התזונה. יותר מסתם עוד לבנה חסרת טעם, ohyeah! נראה ואוכל כמו בר ממתקים אמיתי שהוא כל כך טוב שתדע איך הוא קיבל את שמו. הו כן! זה כל כך טוב!

הו כן! חטיפי--עמוסים בחלבון מובחר עבור הספורטאי שבכולנו
אחת הפונקציות העיקריות להוספת חטיפים בריאים לתכנית האכילה שלך היא לאפשר לך לנצל את מלוא היתרונות של יתרונות הכושר הרבים הקשורים לתדירות מוגברת של ארוחות. למעשה, תזונאי ספורט מובילים היו הראשונים שחשפו את האמונה הכוזבת שאכילת שלוש "ארוחות מרובע" בלבד ביום יכולה לתמוך בביצועים מיטביים. now אנו יודעים כי אכילה בתדירות גבוהה יותר, עד חמש או שש ארוחות ביום, מספקת מגוון רחב של יתרונות המסייעים לאנשים פעילים להגיע לרמות כושר גבוהות עוד יותר. אכילה תכופה מגבירה את חילוף החומרים בשל ההשפעה ה"תרמית" של המזון ועוזרת לשמור על רמות אנרגיה שיא על ידי סיוע לאיזון סוכר בדם, אשר בתורו מקדם שיפור בהרכב הגוף. יתרה מכך, על ידי צריכת חלבון בכל ארוחה אתה יכול לנצל את מלוא ההשפעה המעודדת את חילוף החומרים של המזון (מאחר שצריכת חלבון שורפת את מירב הקלוריות) ומספקת לתאי השריר שלך אספקה ​​קבועה של חומצות אמינו.

בהתחשב בעובדה שהמטרה העיקרית של iss הייתה ליצור חטיף בריא באמת, זה לא במקרה בליבת ה- ohyeah! בר הוא תערובת פרימיום של חלבון פונקציונלי. ה-ohyeah! קומפלקס חלבון פרימיום מכיל שלושה מרכיבים פונקציונליים ומגוונים במיוחד:

• בידוד מי גבינה בזרימה צולבת במיקרו-פילטר מספק את הרמות הגבוהות ביותר של פפטידים די-, טרי-ואליגו-מי גבינה, כולל למעלה מ-10% אימונוגלובולינים (נוגדנים חיוניים התומכים בתגובה חיסונית מאוזנת ובריאה).
• חלבון חלב מבודד ותרכיז מכילים את natural balance של מי גבינה וקזאין שהטבע התכוון אליו ומציעים עיכול מעולה וספיגה לתאי שריר עובדים.
• חלבון קזאין מציע אפקט "משתחרר בזמן" ובמספר מחקרים הוכח כמקסם את יעילות הספיגה, וסינתזת חלבון. קזאין איכותי מתנהג כמו חלבון רקמות (עוף, בקר וכו') מכיוון שהוא מתקבץ בקיבה ותהליך הפירוק מעורר השפעה של שחרור זמן על סינתזת החלבון.

סיכום
כחברה מאחורי ohyeah! iss מקווה שהמחויבות שלהם אליכם, הצרכנים, ברורה לעין. הם מבינים שיש לך אפשרויות רבות בכל הנוגע לרכישת מוצרים לשיפור הבריאות והכושר שלך, ורוצים לזכות באמון שלך. בדיוק כמוך, iss מאמינה שחיפוש אחר בריאות וכושר טובים יותר הוא "עסק רציני" - כל עוד הדרך לניצחון מתוקה.

5 הכללים של כלכלת חלבון
היו התקדמות רבות בתזונת ספורט בשנים האחרונות, אך אף אחת מהן לא השפיעה יותר על עזרה למפתחי גוף מצליחים, לספורטאי עילית וחובבי כושר להשיג גוף רזה ושרירי יותר מהאיכות והזמינות של תוספי חלבון. למעשה, אם אתה רציני לגבי השגת תוצאות, צריכת חלבון היא חלק כה חשוב מתוכנית התזונה של ספורטאים שהיא צריכה להיות בראש רשימת התוספים שלך. now , אלו לא בדיוק חדשות "חדשניות", במיוחד אם אתה ספורטאי מנוסה; עם זאת, ב-iss, הם מחפשים כל הזמן דרכים לשפר מוצרים תזונתיים מנוסים, כמו גם טכניקות שהם יודעים שיביאו לצרכנים שלהם את התוצאות הטובות ביותר. מכיוון ש-iss מקבלת טונות של שאלות על חלבון, הם מאמינים שספורטאים רבים עדיין מבולבלים לגבי היבטים רבים של נושא חשוב זה. אז הם החליטו ליצור דו"ח מיוחד זה של iss, "חמשת הכללים של כלכלת חלבון", המספק עצות ברורות ופשוטות לגבי צריכת חלבון להגדלת גודל, הפחתת שומן הגוף ושיפור ההתאוששות.

שלב 1: ודא שכל ארוחה כוללת חלבון ספציפי שמתעכל לאט. צריכת חלבונים כגון בשר רזה, גבינת קוטג' דלת שומן ותוספי חלבון כמו micellar matrix תבטיח אספקה ​​עקבית של חומצות אמינו שתשפר את סינתזת החלבון נטו ופחות פירוק חלבון שריר.

שלב 2: השג שליטה על צריכת החלבון שלך על ידי חישוב צרכי החלבון האישיים שלך. ככלל ספורטאים באימונים קשים צריכים לצרוך 1 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף. לדוגמה, אם אתה שוקל 200 ק"ג, צרכי החלבון "הבסיסי" שלך הם 200 גרם ליום.

שלב 3: פזר את צריכת החלבון שלך על פני 5-6 ארוחות. לתכנון ארוחה בסיסית קח את צרכי החלבון "הבסיסיים" שלך שחושבו בשלב השני (למעלה), ומחלקים את המספר הזה בחמש או שש. אז עבור אותו ספורטאי במשקל 200 ק"ג יעד החלבון שלך לארוחה יהיה 33-40 גרם.

שלב 4: ארגן מחדש את צריכת החלבון שלך כדי להתאים לימי אימון. על ידי חישוב צריכת חלבון עבור כל יום, ולאחר מכן חלוקה של מספר זה כדי להתייחס לחמש עד שש ארוחות (שלבים שלוש וארבע), יצרת בעצם את מתכנן החלבון שלך לימי אימונים. now , לימי אימונים ניתן "לערום את הסיפון" לטובת סינתזת חלבון על ידי צריכת חלבון לפני האימון, וצריכת חלבון נוספת בשתי הארוחות שלאחר האימון. אסטרטגיה זו מומחשת בתרשים תכנון ארוחות חלבון וארוחות אימון של iss המוצג בכלל מס' 3 לעיל.

שלב 5: השתמש במחזוריות חלבון לאורך כל השנה כדי להגביר את העיכול והספיגה של כל חלבון שאתה אוכל. הגוף שלך מנסה כל הזמן למצוא "שיווי משקל", וזה יכול להיות שימור, או בזבוז של החלבונים שאתה צורך בכל יום. על ידי מחזור תקופתי של צריכת החלבון שלך אתה יכול לנצל את מנגנוני ההישרדות ה"אבולוציוניים" של גופך, ובסופו של דבר לקבל יותר סינתזה של חומצות אמינו מהחלבון שאתה צורך.

 

סיכום
במשך שנים, ספורטאים ומפתחי גוף ידעו באופן אינסטינקטיבי כי לצריכת חלבון יכולה להיות השפעה ישירה על צמיחת השרירים, הרכב הגוף והתאוששות. עם זאת, ספורטאים רבים לא הבינו עד תום כיצד להשיג את התוצאות הטובות ביותר מהחלבון שהם צורכים - עד now . iss מאמינה שכל ספורטאי רציני שרוצה לשפר את גודל השריר, התאוששות מהפעילות הגופנית ו/או הרכב הגוף שלו יכול להשתמש בידע במאמר זה כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר האפשריות.

החזון של iss research
ככל שזה בכוחם, iss תביא לשוק את מוצרי תזונת הספורט הנקיים, הטהורים והיעילים ביותר. הם משתמשים רק בחומרי הגלם האיכותיים ביותר מספקים העומדים בסטנדרטים של יושרה. למרות שזה מעלה את העלויות שלהם, הם שומרים על המוצרים שלהם במחירים נוחים, ומקווים ששאר התעשייה יבואו בעקבותיהם. ככל שהמדע יתקדם כך גם הנוסחאות שלהם יתקדמו. החברה מחויבת ליצור השפעה ארוכת טווח על הסטנדרטים של תזונת ספורט, ותמשיך לעמוד מאחורי מחויבות הלקוח. iss מצפה ליום שבו כל היצרנים יאמצו את אותם סטנדרטים שהם עושים, ולא משנה אילו מוצרים תרכשו, לא משנה ממי, תדעו שאתם נוטלים תוספים נקיים, יעילים ובטוחים.